Kojící

Kojení je období, které e pro ženu prodchnuto štěstím z nového miminka. Je to ale také období, kdy žena musí vydržet neobvykle velkou zátěž fyzickou, psychickou ale také její tělo se mění. Příroda dala ženám dar kojit, top ale znamená že miminko doslaova odsává živiny, bílkoviny, tuky a energii z těla maminky. V tomto období je nesmírně důležitá výživa matky. Poněkud obrazně řečeno co matka sní to předá miminku to dobré, ale i to méně dobré.

I tady má výživa nesmírný význam pro oba pro matku, i pro dítě. Výživa může omezit ztráty energie, ztráty živin ( vápník, bílkoviny), a může také ovlivnit jak maminky zvládnou toto velmi náročné období. Samozřejmě že vyživa musí zohlednit potřeby miminka, maminky ale také zabránit tomu, aby po těhotenství měla maminky deficit, který by se mohl promítnout do jejího budoucího zdravotního stavu negativně.